Is dit nodig om knieblokkies te dra as u pluimbal speel? Dit is ook 'n probleem wat beginners dikwels pla.
Op die Badminton -hof is daar minder mense met knieblokkies en polsbandjies, terwyl beginnerspelers nie selfversekerd op die baan is nie weens hul eie vaardighede en skottelgoed. Met hierdieknieblokkiesenpolsbandjies, hulle voel anders as ander en is bang om oor te lag.
In werklikheid is hierdie soort sielkunde nie wenslik nie.
In teorie is dit nodig om knieblokkies te dra wanneer u oefen. Badminton is 'n mededingende sportsoort wat gereeld vinnige begin en vinnige stop benodig, wat maklik die knie kan beseer.
Vandag sal ons u wys hoe u die regte een knieblokkies kan kies.
Daar is tans vier soorte knieblokkies op die mark:
Kniebedekking:gebruik vir beskerming na ou besering;
Knievoorkomingsondersteuningsgordel:word gebruik om die gewrigsbesering en gewrigsdrag te voorkom;
Funksionele knieblokkies:gebruik vir beskerming na besering;
Spesiale knieblokkies vir postoperatiewe of rehabilitasie:hoofsaaklik vasgestel deur sterker hakies.
Oor die algemeen is dit vir die beginner om die knievoorkomingsondersteuningsgordel te kies. As die knie beseer is, stel die balvriend voor dat die dokter of fisioterapeut eers die toestand en funksie van die kniegewrigsbesering stelselmatig moet evalueer en dan die kniebeskerming volgens sy eie situasie moet kies.
As u knieblokkies kies, is hulle altyd dieselfde. Volgens die werklike behoeftes word die tipe, materiaal, ondersteuningsposisie en elastiese sterkte van die knieblokkies omvattend oorweeg.
Die mees fundamentele ding om die knie te beskerm, is natuurlik om gereeld te oefen en die sterkte van spiere te verhoog. Of dit nou is om die knie of die liggaam te versterk, dit moet matig en geleidelik wees.
Postyd: Feb-17-2023
