Ons moet die ontwerpbeginsel van hierdie sportbeskermers ken.
Byvoorbeeld, knieblokkies en enkelkussings, die rigting van die verweefde vesels simuleer eintlik die rigting van die ligamente rondom die gewrigte van die menslike liggaam.
Daarom kan gesê word dat die beskermende rat die stabiliteit van die gewrig in beweging verhoog.
Vervolgens stel ons vier soorte beskermende toerusting wat algemeen gebruik word, sodat u duidelik kan weet watter sportfase u hoort.
1. Oefening beginners.
Vir mense wat pas begin oefen het, is spierkrag nie genoeg nie; beskermende toerusting kan die stabiliteit van gewrigte effektief beheer en 'n paar sportbeserings vermy.
2. Outdoor Runners.
As u buite hardloop, kan daar slaggate en ongelyke paaie wees, en stap dit gereeld in die kuil voordat u dit weet.
Die reaksie van ons onderste ledemate op die ongelyke padoppervlak word deur die gewrigte weerspieël. Op die oomblik het die gewrigte taaiheid nodig om 'n abnormale impakskrag te dra. As ons beskermende toerusting dra, sal dit die impak op die ligamente verminder.
3. 'n Persoon wat nie genoeg opwarm nie.
Mense wat voor oefening nie genoeg rek- en opwarmingsoefeninge doen nie, moet ook beskermende toerusting dra.
Maar vir meerjarige sportpersoneel is die opwarmingsoefening, rek, die sterkte van die vierhoeke beter, en in gewone sportlokale, soos plastiekbaan, loopband wat hardloop, nie beskermende toerusting dra nie, sal dit nie te veel skade berokken nie.
Postyd: Februarie 03-2023
