Polswag, kniebeskerming en gordel is drie algemeen gebruikte beskermingsapparate in fiksheid, wat hoofsaaklik op gewrigte optree. As gevolg van die buigsaamheid van gewrigte, is die struktuur meer ingewikkeld, en die komplekse struktuur bepaal ook die kwesbaarheid van gewrigte, dus word polswag, kniebeskerming en gordel geproduseer. Verbruikers is egter steeds skepties oor die rol van hierdie soort beskermende toerusting en is ook baie verstrengel wanneer hulle dit koop.
Daar is twee hoofredes:
1. Weet jy nie die beginsel van gesamentlike beskerming met beskermende toerusting nie?
2. Daar is baie soorte beskermers op die mark. Ek weet nie watter een om te kies nie?
Die antwoorde op bogenoemde vrae sal hieronder gegee word.
Polswag
Die pols is een van die mees buigsame gewrigte in die liggaam, maar buigsaamheid verteenwoordig swakheid. Soos gesien kan word uit die onderstaande figuur, bestaan die polsgewrig uit verskillende stukke gebreekte bene, met ligamente wat tussen hulle gekoppel is. As die pols lank aan onbehoorlike kompressie onderwerp word, sal artritis voorkom. As ons op die pols druk, is die buitensporige buiging van die pols onder abnormale kompressie, sodat ons polsbeserings kan voorkom deur die palm regop in lyn te hou met die onderarm, is die funksie van die polswag om sy elastisiteit te gebruik om ons te help om die palm terug te breek na die regop posisie.
U sal van hier af weet dat die polswag met groot elastisiteit 'n rol in fiksheid sal speel, dus die polswag met verbandtipe op die mark het 'n hoë elastisiteit en is 'n noodsaaklike beskermende apparaat vir fiksheidskare, terwyl die basketbal -polswag met handdoekmateriaal hoofsaaklik gebruik word om die sweetvloei van die arm na die palm van die hand te blokkeer, wat dus die gevoel van bal beïnvloed, sodat dit nie geskik is vir fiksheid nie.
As die pols beseer is, is die basketbal -polswag en die Bandage -polswag nie die beste beskermers nie. Hulle kan nie die polsbeweging voorkom nie. Die beseerde pols moet rus en vaste handskoene dra om die polsbeweging passief te voorkom.
knaped
Die buigsaamheid van die kniegewrig is baie laer as die van die pols, maar dit is ook 'n kwesbare deel. In die daaglikse lewe dra die kniegewrig baie druk. Volgens navorsing is die druk van die grond na die knie as dit loop 1-2 keer die van die menslike liggaam, en die druk wanneer hurk groter sal wees, dus is die elastisiteit van die knieblokkie onbeduidend voor die druk, dus is die knieblokkie ook 'n oortollige voorwerp vir die fiksheidskare.
En die verbandvormige knieblokkies sal ons help om te hurk. Hierdie soort knieblokkies sal 'n groot terugslag hê nadat ons gedruk en vervorm is, wat ons sal help om makliker op te staan. As ons hierdie soort knieblokkies tydens die kompetisie dra, sal dit atlete help om die plek te wen, maar om die knieblokkies in normale oefening te dra, bedrieg onsself.
Benewens die knieblokkies van die verband-tipe, is daar ook knieblokkies wat direk op die bene gesit kan word. Hierdie soort knieblokkie kan warm bly en voorkom dat die kniegewrig koud word, en die ander om mense te help wat die kniegewrig beseer het om die beengewrig reg te maak en pyn te verminder. Alhoewel die effek klein is, sal dit ook 'n bietjie effek hê.
Gordel
Hier moet ons 'n fout regstel. Die fiksheidsgordel is nie 'n middellyfbeskermingsgordel nie, maar 'n breë en sagte middellyfbeskermingsgordel. Die funksie daarvan is om gesondheid te handhaaf, en dit kan die sittende liggaamshouding regstel en warm bly.
Die rol van middellyfbeskerming is om warm te korrigeer of warm te bly. Die rol daarvan verskil van dié van gewigoptelband.
Alhoewel die middellyfgordel in fiksheid 'n klein rol kan speel in die beskerming van die lumbale ruggraat, kan dit slegs indirek beskerm word.
Ons moet dus die gewigoptelriem met dieselfde breedte in fiksheid kies. Hierdie soort gordel is nie baie breed nie, wat bevorderlik is vir die kompressie van die buiklug, terwyl die gordel met 'n dun voor- en breë agterkant nie baie goed is vir swaargewig -oefening nie, omdat te breë rug die kompressie van lug sal beïnvloed.
Dit word nie aanbeveel om 'n gordel te gebruik as u gewigte onder 100 kg oefen nie, want dit sal die oefening van die dwarsbuikspiere beïnvloed, wat ook belangrike spiere is om die liggaam te stabiliseer.
opsomming
Oor die algemeen sal die gebruik van hurkblokkies in die liggaamsbou-toerusting die druk op die lumbale ruggraat verhoog en beserings veroorsaak, en die gebruik van knieblokkies sal ons help om te kul.
Postyd: MAR-03-2023
