-
Kan die polsskerm vir 'n lang tyd gedra word? Is dit regtig nuttig om 'n polsskerm te dra?
Dit is algemeen om iemand te sien wat pols- of kniebeskermers in die gimnasium of buitesporte dra. Kan hulle vir 'n lang tyd gedra word en is hulle regtig nuttig? Kom ons kyk saam. Kan die polsskerm vir 'n lang tyd gedra word? Dit word nie aanbeveel om dit vir 'n lang tyd te dra nie, hoofsaaklik omdat ek ...Lees meer -
Is daar enige praktiese betekenis in sportknie- en polsbeskermers?
Dit moet daar wees, dit kan 'n beskermende rol speel en beserings verminder. Die kniegewrig word nie deur eksterne kragte in algemene aktiwiteite beïnvloed nie, dus sal dit slegs binne 'n klein reeks uitgevoer word. Aktiwiteite soos bergklim kan egter groot druk op die knieë bring, wat veroorsaak dat die patella ...Lees meer -
Is armbande 'n IK-belasting?
Baie mense sê dat die dra van 'n polsskerm vir tenosinovitis 'n intelligensiebelasting is. Kom ons praat vandag in detail daaroor~ Om die waarheid te sê, ek kan ook almal se gemengde opinies oor polsbandjies verstaan. Sommige het hulle dalk nie probeer nie en voel bloot onbetroubaar, terwyl ander dalk onr...Lees meer -
80% van mense in sportwetenskap popularisering weet nie hoe om kniebeskermers te kies nie, een truuk sal jou leer
As jy 'n geskikte kniebeskermer wil koop, moet jy eers die knie evalueer voordat jy een koop!! Ons kan dit rofweg in die volgende drie situasies verdeel: 1. Betrek sport intense fisieke konfrontasies, soos om sokker of basketbal te speel. 2. Het die knie ou beserings en pyn...Lees meer -
Wat is die algemeen gebruikte fiksheidsbeskermers
Fiksheidsversterkergordel Basies vir rugoefening is die doel om te verhoed dat jou voorarms vooraf uitgeput is en nie kan voortgaan met oefen wanneer daar nog oorblywende krag in die rug is nie. “Omdat die sterkte van die voorarm inherent swak is, en die spiermassa nie mu...Lees meer -
Algemene wanopvattings onder beginner liggaamsbouers: Watter polsbande of handskoene om te dra?
Wanneer hulle beskermende toerusting kies, het fiksheidsbeginners dikwels vrae soos hierdie: Is dit beter om handskoene of polsbeskermers te dra? Is dit beter om 'n groter area met handskoene te beskerm? Die polsskerm is nie gemaklik nie, moet ek ophou om dit te gebruik? Vir hierdie vrae moet ons die volgende po...Lees meer -
Kies die regte beskermende toerusting om jou veiligheid tydens die oefensessie te verseker —- beskermende toerusting wat ons tydens die oefensessie mag of behoort te gebruik.
Handskoene: In die vroeë stadiums van fiksheid gebruik ons fiksheidshandskoene as 'n beskermende toestel, want aan die begin van oefening kan ons handpalms nie te veel wrywing weerstaan nie, en skuur dikwels en selfs bloei. Vir sommige vroue kan fiksheidshandskoene ook hul pragtige hande beter beskerm en dra tot die minimum beperk ...Lees meer -
Beskermende toerusting
Die eerste funksie van die polsskerm is om druk te verskaf en swelling te verminder; Die tweede is om aktiwiteit te beperk en die beseerde deel toe te laat om te herstel. Dit is die beste om nie in te meng met die normale funksionering van die hand nie, so indien nie nodig nie, moet die meeste polsbeskermers vingerbewegings toelaat...Lees meer -
Praat van knieblokkies
Sommige mense glo dat in daaglikse sport, kniebeskermers gedra moet word om die kniegewrig te beskerm. Trouens, hierdie siening is verkeerd. As daar geen probleem met jou kniegewrig is nie en daar geen ongemak tydens oefening is nie, hoef jy nie knieblokkies te dra nie. Natuurlik, in sommige gevalle kan jy kniebeskermers dra, wat ...Lees meer
